⌛ Duración: 3 horas curriculares.
INCLUYE:
🟣Material de apoyo incluido (25 libros).
🟣Presentaciones de la clase.
🟣Videograbación del curso completo.
🟣 Constancia de participación con valor curricular, RVOE en psicología: 20192721.
👉 JUSTIFICACIÓN:
El mindfulness es una técnica terapéutica que ha demostrado ser altamente efectiva para manejar diversos trastornos emocionales, incluyendo la depresión y la ansiedad. Al fomentar la atención plena y la conciencia del momento presente, mindfulness permite a los pacientes observar sus pensamientos y emociones sin juzgarlos, lo que ayuda a reducir la reactividad emocional y promueve un mayor equilibrio mental y emocional. Esta técnica ha mostrado beneficios significativos en la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, al mejorar la autorregulación emocional y reducir los ciclos de pensamiento negativo.
Este curso está diseñado para proporcionar a los profesionales de la salud mental las herramientas necesarias para integrar mindfulness en sus prácticas terapéuticas. A través de una comprensión profunda de los mecanismos de mindfulness, los participantes aprenderán a aplicarlo de manera efectiva para intervenir en momentos críticos durante el tratamiento de pacientes con estos trastornos. El curso también es útil para el público en general, ya que les permitirá explorar cómo incorporar mindfulness en su vida diaria para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles.
👉 OBJETIVOS:
* Comprender los beneficios de la técnica de mindfulness en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, y cómo su aplicación mejora la autorregulación emocional y la reducción de los síntomas.
* Adquirir herramientas prácticas de mindfulness para intervenir de manera efectiva en momentos críticos durante el tratamiento de pacientes con ansiedad y depresión.
* Reflexionar sobre la implementación de mindfulness tanto en el entorno clínico como en la vida cotidiana, fomentando la autoobservación, el autocuidado y la gestión de las emociones.
👉 TEMARIO:
1. ¿Qué es Mindfulness y cuáles son sus beneficios en el manejo terapéutico?
2. Lineamientos para llevar a cabo Mindfulness.
3. Una descripción sintomática del paciente con depresión y ansiedad.
4. Momentos de intervención clínica a través de Mindfulness.
5. Ejercicios y herramientas de Mindfulness para el manejo del paciente con ansiedad.
6. Ejercicios y herramientas de Mindfulness para el manejo del paciente con depresión.
7. Caja de herramientas de Mindfulness.
8. Pensamientos y reflexiones al terapeuta.
📚 MATERIAL INCLUIDO EN EL CURSO:
🟣Mindfulness, la magia del momento.
🟣Mindfulness en la práctica clínica.
🟣Mindfulness y ciencia de la tradición a la modernidad.
🟣Mindfulness para familias: una maravillosa expedición con miles de estrellas.
🟣Terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión.
🟣Manual clínico de mindfulness.
🟣50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor.
🟣Mindfulness: El arte de controlar tu mente.
🟣Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad.
🟣Meditación y mindfulness: 16 ejercicios prácticos para tu día a día.
🟣TCC con mindfulness integrado.
🟣Sentarse juntos: habilidades esenciales para una psicoterapia basada en el mindfulness.
🟣Práctica la inteligencia emocional plena.
🟣Cerebro y mindfulness: la reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar.
🟣Mindfulness para adultos con TDAH.
🟣Cuadernillo práctico de ejercicios de mindfulness.
🟣Juegos mindfulness.
🟣Mindfulness: un caminos de desarrollo personal.
🟣¡Tomate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.
🟣El arte de respirar: el secreto mejor guardado del mindfulness.
🟣Mindfulness y psicoterapia: técnicas prácticas de atención plena para psicoterapeutas.
🟣Mindfulness y aceptación contra la depresión.
🟣Mindfulness y neurociencias: manual práctico para educadores.
🟣El poder del mindfulness: libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas.
🟣Mindfulness en el mundo moderno.
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