⌛ Duración: 3 horas curriculares.
INCLUYE:
🟣Material de apoyo incluido (libros y artículos)
🟣Presentaciones de la clase.
🟣Videograbación del curso completo.
🟣 Constancia de participación con valor curricular, RVOE en psicología: 231311.
👉 JUSTIFICACIÓN:
En la era digital actual, la interacción social es un componente clave para el éxito personal y profesional. Sin embargo, para las personas tímidas, la simple idea de entablar una conversación o participar en una actividad grupal puede ser abrumadora. Esta dificultad puede llevar a un aislamiento social, afectando negativamente su bienestar emocional y sus oportunidades de crecimiento.
Un taller vivencial en línea para desarrollar habilidades sociales proporciona un entorno seguro y controlado donde los participantes pueden practicar y perfeccionar estas habilidades sin el temor al juicio inmediato o la presión social intensa. Además, el formato en línea ofrece flexibilidad y accesibilidad, permitiendo que personas de diversas ubicaciones geográficas participen, lo cual amplía el alcance del taller y potencia la creación de una comunidad de apoyo entre los participantes.
Este enfoque vivencial es crucial porque permite que las personas tímidas o introvertidas enfrenten y superen sus miedos en un entorno protegido, lo que gradualmente aumenta su confianza y les proporciona herramientas prácticas que pueden aplicar en su vida diaria. Así, el taller actúa como un puente entre la teoría y la práctica, facilitando un aprendizaje efectivo y duradero.
👉 OBJETIVOS:
* Incrementar la confianza en situaciones sociales: Los participantes desarrollarán la capacidad de enfrentar situaciones sociales con mayor seguridad, aprendiendo a gestionar su ansiedad y utilizando técnicas específicas para iniciar y mantener conversaciones.
* Mejorar las habilidades de comunicación interpersonal: A través de ejercicios prácticos, los participantes aprenderán a expresar sus ideas y emociones de manera clara y asertiva, lo que les permitirá establecer relaciones más sólidas y satisfactorias.
* Fomentar la creación de redes de apoyo: Los participantes tendrán la oportunidad de interactuar con otras personas que enfrentan desafíos similares, lo que les permitirá construir una red de apoyo mutuo que les ayudará a reforzar y mantener las habilidades aprendidas más allá del taller.
👉 RESUMEN TEMÁTICO:
1. Descripciones generales de la timidez.
2. Factores internos y externos que influyen en nuestra conducta.
3. La influencia social.
4. La influencia familiar.
5. Sistema de creencias y su reestructuración involucrados en la timidez.
6. Habilidades sociales.
6.1. Clasificación.
6.2. Ejercicios prácticos.
📚 MATERIAL INCLUIDO EN EL CURSO:
🟣Soy introvertido ¿y qué? Una explicación científica de la mente introvertida.
🟣Mejorando mis relaciones personales: amistades, familia y pareja.
🟣Ansiedad social: Mejorando mis relaciones personales: amistades, familia y pareja.
🟣Los seis pilares de la autoestima.
🟣Inteligencia social.
🟣La asertividad: expresión de una sana autoestima.
🟣Hasta nunca, timidez.
🟣Fobia social.
🟣El síndrome de la impostora.
🟣Despídete de la timidez.
🟣La inteligencia social.
🟣Palos en ruedas: una perspectiva relacional y social sobre por qué el trauma nos impide avanzar.
🟣Planes de tratamiento para la psicoterapia con niños.
🟣Confianza total para vivir mejor.
🟣Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social.
🟣Emociones expresadas, emociones superadas.
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