“100 estrategias psicológicas para gestionar la depresión”

⏰ Fecha: Domingo 05 DE ENERO.
🕛 Hora: 02:00 PM (Hora del centro de México).
⌛ Duración: 4 horas curriculares.

INCLUYE:
🟠Clase interactiva en vivo, vía Google Meet.
🟠Material de apoyo incluido (libros y artículos).
🟠Presentaciones de la clase.
🟠Videograbación del curso completo.
🟠 Constancia de participación con valor curricular, RVOE en psicología: 231311.

👉 JUSTIFICACIÓN:
La depresión es uno de los trastornos psicológicos más prevalentes a nivel mundial, con un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen. En la actualidad, este trastorno ha adquirido mayor relevancia debido a diversos factores, como el ritmo acelerado de vida, el estrés constante y los cambios socioeconómicos, lo que ha generado un auge en la demanda de intervenciones eficaces y accesibles.

Este curso tiene como objetivo proporcionar 100 estrategias psicológicas prácticas y basadas en evidencia para gestionar la depresión, permitiendo a los participantes contar con herramientas concretas para abordar este desafío. Impartido por una maestra en psicoterapia con amplia experiencia, el curso ofrece un enfoque integral y accesible, que no solo facilita la comprensión del trastorno, sino que también ofrece un repertorio de técnicas efectivas para su intervención.

A través de un abordaje práctico y efectivo, los participantes aprenderán a aplicar estrategias adaptadas a diversas situaciones, mejorando su capacidad para manejar los síntomas de la depresión y promoviendo un bienestar emocional duradero.

👉 TEMARIO:
1. Depresión: concepto, síntomas y generalidades clínicas.
2. Técnicas genéricas en psicoterapia.
3. Técnicas Cognitivo Conductuales.
4. Técnicas Narrativas.
5. Técnicas atencionales y de desactivación.
6. Técnicas emocionales y motivacionales.
7. Técnicas manipulativas y sensoriales.
8. Técnicas experienciales y constructivistas.
9. Técnicas de tercera generación y contextuales.
10. Técnicas familiares y de pareja.
11. Técnicas grupales.

📚 MATERIAL INCLUIDO EN EL CURSO:
🔸Una guía para mejorar tu vida: Cómo ser feliz con uno mismo.
🔸50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor.
🔸Emociones negativas y su impacto en la salud mental y física.
🔸Curar el trauma: Descubre tu capacidad innata para superar experiencias negativas.
🔸Del sufrimiento al crecimiento.
🔸Reinventa tu vida: Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo.
🔸Pensar bien, sentirse bien.
🔸Palabras para sanar: Conversaciones sobre el amor, el dolor y la vida.
🔸El demonio de la depresión: Un atlas de la enfermedad.
🔸Encrucijada emocional.
🔸Vencer la depresión: Técnicas psicológicas que te ayudarán.
🔸Guía de autoayuda: Aprenda a controlar sus pensamientos negativos.
🔸Qué hacer cuando los adolescentes se deprimen y contemplan el suicidio.
🔸Afronta tu depresión en psicoterapia interpersonal.
🔸Las caras de la depresión.