Trauma y resiliencia: Cómo sanar después de la violencia

⌛ Duración: 4 horas curriculares.

INCLUYE:
️️️🟢Material de apoyo (libros y artículos).
️️️🟢Presentaciones de la clase.
️️🟢Videograbación con acceso de por vida.
️️🟢 Constancia de participación con valor curricular, RVOE federal en psicología.

👉 JUSTIFICACIÓN:
Las experiencias de violencia pueden dejar huellas emocionales profundas que alteran la forma en que una persona se percibe a sí misma y se vincula con los demás. Comprender el trauma y cómo abordarlo es esencial tanto para profesionales que acompañan procesos terapéuticos como para quienes buscan sanar sus propias heridas. Este curso ofrece herramientas prácticas y una mirada integradora que combina teoría, autoconocimiento y estrategias de intervención.

Dirigido tanto a especialistas en salud mental como a personas interesadas en su propio proceso de sanación, el curso permite reconocer los efectos del trauma, desarrollar habilidades de resiliencia y avanzar hacia una reconstrucción emocional más consciente, fortalecida y significativa.

👉 OBJETIVOS:
* Explorar en profundidad los efectos emocionales del trauma y su influencia en la vida cotidiana, favoreciendo una comprensión compasiva de sus raíces y manifestaciones.
* Brindar herramientas psicológicas, cognitivas y relacionales que permitan acompañar o iniciar procesos de sanación desde la conciencia, la regulación y la conexión interpersonal.
* Fomentar una perspectiva resiliente que permita transformar experiencias adversas en aprendizajes significativos, impulsando la reconstrucción del sentido personal y relacional.

👉 TEMARIO:
🟢1. ¿Qué es el trauma emocional?
•Tipos de trauma (agudo, crónico, complejo).
•Impacto en la salud mental y física.
🟢2. Síntomas y efectos del trauma emocional:
•Ansiedad, depresión, flashbacks, evitación.
•Dificultades en las relaciones, autoestima y confianza.
🟢3. ¿Qué es la resiliencia?
🟢4. Características de las personas resilientes.
🟢5. Desarrollo de habilidades de resiliencia:
•Regulación emocional.
•Pensamiento positivo y reestructuración cognitiva.
•Resolución de problemas y toma de decisiones.
🟢6. Estrategias para sanar después de la violencia:
•Autocuidado y hábitos saludables.
•Construcción de relaciones de apoyo.
•Desarrollo de habilidades de comunicación efectiva.
🟢7. Procesamiento y sanación del trauma emocional:
•Técnicas de regulación emocional.
•Terapia cognitivo-conductual (TCC).
•Mindfulness y meditación.
🟢8. Reconstrucción y crecimiento post-traumático:
•Reescribir la narrativa personal.
•Encontrar significado y propósito.
•Cultivar la gratitud y la resiliencia.

📚 MATERIAL INCLUIDO EN EL CURSO:
🟢¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.
🟢Cuaderno de trabajo para el tratamiento corpomental del trastorno de estrés postraumático.
🟢Violencia en las relaciones íntimas: Una perspectiva clínica.
🟢50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor.
🟢La resiliencia: El arte de resurgir a la vida.
🟢Hoy te dejo ir: Cómo descubrirse a uno mismo tras una ruptura.
🟢Mente plena, corazón contento.
🟢8 Claves para superar los traumas de forma segura: Estrategias para tomar las riendas de su curación.
🟢El mago qué olvido su poder: Frases y cuentos para sanar el alma.
🟢Crisis emocionales: Estrés, trauma y resiliencia.
🟢El guión de la codependencia en relaciones de pareja.
🟢Mindfulness para la felicidad: Libérate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas.
🟢No temas al duelo: Historias de vida, muerte y superación.
🟢Crisis emocionales: Estrés, trauma y resiliencia.
🟢Recuperarse del abuso narcisista: Cómo sanar de relaciones tóxicas y abuso emocional.
🟢¿Por qué la resiliencia? Lo que nos permite reanudar la vida.
🟢Superar un trauma: El tratamiento de las víctimas de sucesos violentos.
🟢TCC con mindfulness integrado.
🟢Violencia en el noviazgo: Evaluación, prevención e intervención de los malos tratos en parejas jóvenes.
🟢Vivir y amar después de una traición: Cómo sanar el abuso emocional, el engaño, la infidelidad y el resentimiento crónico.