⏰ Fecha: Sábado 26 DE ABRIL.
🕛 Hora: 03:00 PM (Hora del centro de México).
⌛ Duración: 2 horas curriculares.
INCLUYE:
️🟠Curso interactivo en vivo, a través de Zoom Meeting.
️️🟠Material de apoyo incluido en el curso (libros y cuadernillos).
️️🟠Presentaciones de la clase.
️🟠Videograbación del curso completo con acceso ilimitado.
️️🟠 Constancia de participación con valor curricular, RVOE federal en psicología.
🎁 OBSEQUIO: Cuadernillos con ejercicios prácticos de Mindfulness.
👉 JUSTIFICACIÓN:
En el contexto educativo actual, donde el estrés, la sobrecarga emocional y la dificultad para mantener la atención afectan tanto a docentes como a estudiantes, el Mindfulness se presenta como una herramienta poderosa y accesible para transformar el ambiente escolar. Esta técnica, respaldada por la neurociencia, promueve la autorregulación emocional, el bienestar mental y una mayor capacidad de concentración, favoreciendo procesos de enseñanza y aprendizaje más efectivos y humanos.
Este curso ofrece un enfoque teórico-práctico que permite comprender cómo funciona la atención desde el cerebro y cómo entrenarla mediante estrategias simples pero efectivas. A través de herramientas aplicables en el aula, se brindan recursos útiles para fortalecer la presencia consciente, el manejo del estrés y la calidad del vínculo educativo.
Dirigido a profesionales de la educación en todos sus niveles, así como a psicólogos escolares, orientadores y cuidadores, esta formación busca dotar de herramientas concretas que mejoren el desempeño académico, emocional y relacional dentro del entorno escolar.
👉 OBJETIVOS:
* Comprender los fundamentos del Mindfulness y su impacto neurobiológico en la atención, la regulación emocional y el aprendizaje.
* Aplicar técnicas prácticas de Mindfulness en contextos educativos para favorecer el bienestar emocional y la concentración en docentes y estudiantes.
👉 TEMARIO:
🟠 1. Introducción al Mindfulness educativo y fundamentos neurobiológicos.
-Qué es el Mindfulness y sus beneficios en la educación.
-Bases neurobiológicas: atención, regulación emocional y plasticidad cerebral.
-Impacto del Mindfulness en el cerebro de docentes y estudiantes.
-Evidencia científica y aplicación práctica en el aula.
🟠 2. Estrategias prácticas de Mindfulness para mejorar la atención en el aula.
-Técnicas básicas: respiración consciente, escaneo corporal y presencia plena.
-Diseño de un plan práctico para integrar Mindfulness en el entorno escolar.
📚 MATERIAL INCLUIDO EN EL CURSO:
🟠¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.
🟠Mindfulness para principiantes.
🟠Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness.
🟠Mindfulness para niños con sus padres.
🟠Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar.
🟠Inteligencia emocional plena: Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones.
🟠Juegos mindfulness.
🟠Mindfulness en el mundo moderno: ¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida?
🟠Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad.
🟠Mindfulness en la práctica clínica.
🟠Mindfulness para adultos con TDAH.
🟠Mindfulness para profesores: Atención plena para escapar de la trampa del estrés.
🟠Mindfulness y ciencia: De la tradición a la modernidad.
🟠Mindfulness y neurociencias: Manual práctico para educadores nivel 1.
🟠Mindfulness: El arte de controlar tu mente.
🟠Mindfulness para niños: Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación.
🟠Mindfulness: La atención plena.
🟠Plenamente: Mindfulness o el arte de estar presente.
🟠Practicando mindfulness con niños y adolescentes.
🟠Sentarse juntos: Habilidades esenciales para una psicoterapia basada en el mindfulness.
🟠Tranquilos y atentos como una rana.
📚 Material de obsequio:
🟣Guía de mindfulness para niños.
🟣Programa de mindfulness aplicado a educación infantil.
🟣Juegos mindfulness: Para centrarnos en el aquí y ahora.
🟣Juegos mindfulness: Para relajar el cuerpo y desarrollar la concentración.
🟣Cuaderno de trabajo regulación emocional.
🟣Cuentos de burbujas de paz: Una forma creativa de practicar mindfulness en familia.
🟣Ejercicios basados en mindfulness.
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