Taller de escritura terapéutica

⌛ Duración: 5 horas.

INCLUYE
🔵Material de apoyo incluido (libros, artículos y cuadernillos)
🔵Presentaciones de la clase.
🔵Videograbación del taller completo.
🔵Constancia de participación con valor curricular, con horas incluidas.

👉 JUSTIFICACIÓN:
La escritura terapéutica es aquella en la que la persona escribe sobre sus pensamientos, emociones y sentimientos más profundos con la finalidad de afrontarlos. La evidencia empírica comprueba que las personas pueden obtener mejoras significativas en su salud, tanto en el plano psicológico como en el fisiológico, si la practican.

La escritura terapéutica brinda la posibilidad de acceder al potencial creativo innato, ayuda a liberar todo aquello que genera malestar psíquico, así como a descubrir emociones y pensamientos inconscientes. Por lo tanto, es una herramienta auxiliar en el abordaje de situaciones estresantes, de ansiedad, postraumáticas y en procesos de duelo.

👉 OBJETIVOS:
-Identificar las bases psicológicas de la escritura terapéutica o expresiva.
-Vivenciar técnicas de escritura terapéutica con la finalidad de integrarlas a la práctica clínica.

👉 TEMARIO:
1. Introducción a la escritura terapéutica
• ¿Qué es la escritura terapéutica?
• Beneficios físicos, mentales y emocionales de la escritura.
• ¿Cómo funciona el cerebro cuando escribimos?
• Revisión de investigaciones clínicas
2. Requisitos para la escritura como herramienta terapéutica
• Creación de un espacio personal para la escritura
• Reglas para escribir
• Obstáculos
• Integración al abordaje clínico
3. Técnicas de escritura terapéutica
• Ejercicio Para Mejorar La Autoestima
• Ejercicio Para Ser Feliz
• Ejercicio Para Encontrar Soluciones
• Ejercicio Para Aumentar La Motivación
• Ejercicio Para la Gestión Emocional
• Ejercicio Para Sentirse Capaz
• Ejercicio Para Resolver Problemas
• Ejercicio Para Generar Recursos Internos
• Diario personal
4. Práctica

📝 MATERIAL A UTILIZAR:
• Lápices, lapicero
• Cuaderno de notas

📚 MATERIAL INCLUIDO EN EL CURSO:
🔵 Enfoques acerca del uso de la escritura en el tratamiento terapéutico.
🔵 Psicopedagogía de las emociones.
🔵 Practicando la escritura terapéutica.
🔵 Mindfulness en la práctica clínica.
🔵 La escritura terapéutica.
🔵 La escritura sobre experiencias personales y su efecto en el bienestar.
🔵 Escribe para ser feliz.
🔵 Emociones expresadas, emociones superadas.
🔵 El arte de escribir. Una guía para expresar y reflexionar.
🔵 El cuerpo lleva la cuenta.
🔵 Ejercicios de mindfulness.
🔵El cuento terapéutico como favorecedor de la resiliencia. Una primera aproximación
🔵 Confianza total para vivir mejor.
🔵 El trabajo de escritura entre sesiones en la psicoterapia psicoanalítica.
🔵 Beneficios para la salud emocional y física de la escritura expresiva.
🔵 Cuaderno de talleres psicoterapéuticos para la reconstrucción emocional.
🔵 Invitación a la escritura terapéutica: Ideas para generar bienestar.